事業所ブログ

良いこと習慣化計画⑥

アクセスジョブ さいたま

こんにちは。アクセスジョブさいたまです😊

 

良いこと習慣化計画⑥は「ラッキーなことを書いてみる」です。

 

信号待ちせず「青に変わった」

食べたかったコンビニスイーツが買えた!!

いつも座れない通勤電車で今日は座れた!!!

 

ほんの些細なことですが、「ラッキー」と思ったことをメモってみましょう。

いわゆる「3行ポジティブ日記」です。

これがたくさんたまると「いいことばっかじゃん」と気分がラクになります。

実際には「アンラッキー」なことも当然あるわけですが、あえて、それは忘れましょう。

 

後で読み返すと、こんなに良いことばっかりあったんだ。自分はツイている」と感じると思います。

 

このように記憶はなくなっても、書いたものは残ります。

「人間は忘れる」の特性を利用して、悪いことは忘れ、

「良かったことは書き記す」ということを習慣つけてみてはいかがでしょうか🌸

 

アクセスジョブさいたまでは随時見学・体験を受付しております。

是非お問合せくださいね。

この記事を書いた事業所

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